足のトラブルいろいろ

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私は今40代ですが足が太くなったのは中学時代からで、それからほとんど太さは変わっていません。

お尻の肉も下がってしまい、太ももの横に広がって我ながら酷い有様になってしまいました。

皮下脂肪もそうですが、主にセルライトのせいだと思います。

これが頑固で、いくらマッサージしたりダイエットを試みてもでこぼこした足は変わりませんでした。

更に脂肪に皮膚が耐えられなくなったのか、お尻・太もも・ふくらはぎに肉割れが出来てしまいました。

肉割れは一度なってしまうと治ることはないんですよね。

おかげで足を出すのが恥ずかしくなり、スカートをはくことが出来なくなってしまいました。

20代になるとこれは足だけでなく全身ですが、乾燥で粉が吹くようになり、高保湿のクリームを塗らないと皮膚がパラパラと落ちる位酷くなってしまいました。

そして以前からある程度はありましたが、ここ数年よりむくみを感じるようになってきました。

立ちっぱなしというのが本当に苦手で、夜疲れて帰ってくると、象の足かと思う位太くなっているんです。

そこで自己流でマッサージをしています。

まずは膝上から足の付け根に向かって優しく肌をなでるように流します。次に足首から膝裏に流し、最後に足首から足の付け根に向かって流していきます。

あと出来るだけ足を高くして、上半身に老廃物が流れていくようにしてます。

一応これで朝には元に戻っている感じです。足の疲れもだいたい取れています。

加圧レギンスには興味はありますが、きついのが苦手なので今の所は使っていません。