下半身デブのお手入れ方法

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生まれながらにして下半身デブの私は、足が短く横に張りがあるのが悩みです。

小学生のころ体操服になるとみんなに「おしりが大きい」と言われ、中学生になると体重は40キロだったのにもかかわらず「デブ」と言われ、ミニスカートが流行った高校生のころは写真を撮る度にため息をつく日々でした。

塗るだけで痩せるという美容クリームも足痩せにいいと言われる靴下もすべて試しましたが、何の効果もありませんでした。

一番効いたのは自転車です。

そんな悩みを抱えながら、20代のころに初めてエステに行きました。

そこで歩き方の癖と、便秘の為のむくみによる足の太さを指摘されたことをきっかけに足痩せに対する意識が変わりました。

内腿をこすり合わせるように歩くようになると内腿の筋肉が鍛えられ、すっきりしてきました。

さらに、14時以降は水分を控え、お風呂では毎日30分かけて足揚げとマッサージをしました。寝るときには骨盤矯正のベルトをしながら寝ると、骨盤の張りもなくなって体重も減ってきました。一番効いたのは自転車でした。近くに出かけるときに自転車を使うようにしただけで、太ももの肉があっという間になくなり、水着も着られる身体になりました。これからはヒップアップも意識しながら続けていきたいと思います。